Neste e-book desenvolvido pela Chef Susan Martha (Blog Amor Pela Comida), você aprenderá muitas dicas práticas para aplicar no dia a dia e iniciar a sua Reeducação Alimentar!
São mais de 90 páginas cheias de Dicas e Conteúdo Exclusivo, além de 30 receitas LIVRES DE GLÚTEN e LACTOSE que foram criadas especialmente para lhe ajudar a começar a Reeducação Alimentar com o pé direito.
Você aprenderá:
- Como se alimentar bem e emagrecer de forma saudável e sem o efeito sanfona
- Como perdi mais de 10 kilos com a Reeducação Alimentar
- Aprenderá a montar cardápios simples e saborosos que cabem dentro do seu orçamento
- Receitas livres de Glútem e Lactose com fotos passo a passo
- Como fazer as substituições de farinhas, leites, etc
As receitas estão dividas em 3 partes:
- Receitas Básicas
- Receitas Café da Manhã e Lanches
- Receitas para Almoço e Jantar
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