Esta é a segunda edição do E-BOOK sobre dieta flexível, você não precisa ter a primeira para comprar esta pois esta é uma revisão mais completa da primeira. O autor, Caio Bottura, é um fisiculturista natural que compete e mora nos Estados Unidos, e é formado em Strength and Conditioning nos EUA, um curso sobre a fisiologia do exercício. Ele tem um canal no YouTube com mais de 1 milhão de seguidores aonde mostra sua transformação incrível com a dieta flexível. Ele se permite comer coisas como pizza e chocolate e ainda manter atingir o seu objetivo de uma maneira rápida e eficiente. Este livro foi aprovado por um nutricionista e com ele você vai aprender tudo sobre dieta e como montar a sua para o seu objetivo, seja lá qual ele for. Você vai aprender a fisiologia de cada macronutriente e a importância de cada um e também quais suplementos funcionam e você deve tomar.
AVISO LEGAL: consulte um médico e/ou um profissional da saúde antes de começar qualquer tipo de dieta.
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