Receita de Crepioca Fit
Receita:
1 ovo
1 clara
1 colher(sopa) de goma de tapioca.
1 colher(sopa) de gergelim preto.
Misture tudo e coloque em uma frigideira ante aderente quente, quando começar a soltar as laterais vire e deixe assar o outro lado.
Recheio ( opcional )
1 fatia de queijo branco derretido
3 fatias de tomate
2 folhas de alface.
A crepioca é rica em proteína e baixo teor de sódio e gordura isso faz você ter mais saciedade, uma ótima opção de café da manhã.
Receita:
1 ovo
1 clara
1 colher(sopa) de goma de tapioca.
1 colher(sopa) de gergelim preto.
Misture tudo e coloque em uma frigideira ante aderente quente, quando começar a soltar as laterais vire e deixe assar o outro lado.
Recheio ( opcional )
1 fatia de queijo branco derretido
3 fatias de tomate
2 folhas de alface.
A crepioca é rica em proteína e baixo teor de sódio e gordura isso faz você ter mais saciedade, uma ótima opção de café da manhã.
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