A vida toda ouvimos falar que a melancia faz bem, e faz mesmo, veja quantos benefícios podemos obter com essa deliciosa fruta.
E rica em vitamina A, betacaroteno vitaminas do complexa' B, vitamina C, fibras , ferro, potássio e magnesio. A melancia contém um poderoso antioxidante chamado Licopeno, que previne e ajuda a combater vários tipos de câncer.
A melancia tem ainda um outro nutriente chamado Citrulina um poderoso aliado para os homens, principalmente para os que sofrem de disfunção erétil.
Por ser composta por 90% de água ela hidrata o organismo e estimula os rins a trabalhar melhor.
Hortelã
Um potente aliado ao emagrecimento, pois ajuda a diminuir o apetite e a desintoxicar o organismo e aliviar o estresse do dia a dia.
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Segue : Eliana Nutricionista
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